Deelnemer Sumeyye: “Als jij door sport goed in je vel zit, wordt je gezin ook gezonder.”

“Iedereen moet gewoon sporten! Voor de gezelligheid, omdat het goed is voor je lichaam en omdat je mensen leert kennen!” Enthousiast vertelt Sumeyye Yavuz dat aan iedereen die ze tegenkomt. Als trainer en vrijwilliger bij ‘Het begint bij mij’ en Pact Woensel Zuid stimuleert ze vrouwen met een andere culturele achtergrond om de regie over hun leven te pakken. “Veel vrouwen vinden het spannend om voor het eerst te gaan sporten.” 

Sumeyye weet daar alles van. 21 jaar geleden kwam ze naar Nederland. Ze sprak de taal niet en had bijna geen vrienden en familie hier. Heel anders dan in Turkije, waar ze een druk sociaal leven had en actief was na haar studie radio en televisie. “Ik ben in het begin zwaar depressief geweest. Maar op een gegeven moment dacht ik: dit ben ik niet en dit wil ik niet. Toen ben ik stap voor stap dingen gaan aanpakken. Ik kon bijvoorbeeld geen taallessen volgen omdat ik moest werken. Dus heb ik ervoor gekozen om Nederlands te leren door te werken met Nederlandse mensen. En ik heb met anderen als vrijwilliger een internetradiostation opgezet.”   

Gezellig naar Zumba

Vijf jaar geleden had Sumeyye via de gemeente Eindhoven een proefabonnement om verschillende sporten te proberen. Ze kwam terecht bij Zumba en ging niet meer weg (behalve een korte stop toen ze aan haar arm geopereerd was). “Het is echt ‘me-time’. Inmiddels zijn mijn kinderen oud genoeg om alleen thuis te blijven dus elke week zeg ik: ‘doei schatjes, mama gaat even naar Zumba.’ En zij zien ook dat ik met heel veel energie weer thuiskom en dat we daar allemaal wat aan hebben.”

Proeflessen overtuigen

Omdat ze het zo leuk vindt neemt Sumeyye steeds vaker vrouwen mee naar de les. “Ik heb bijvoorbeeld bij de gemeente budget aangevraagd om met de vrouwen uit de trainingsgroep ‘Durf en Doen’ naar een proefles Zumba te gaan. In de training gaat het om ‘durven en doen’ en dat betekent ook: durven om naar sport te gaan. Toen ik het vertelde zeiden verschillende vrouwen dat ze niet mee wilden. En dan leg ik uit, er zijn alleen vrouwen, er is muziek, het is gezellig, je mag zelf doen wat je wil. Dansen of niet dansen, met of zonder hoofddoek. Als je het niet probeert, weet je ook niet of je het leuk vindt!”

Regelingen bekend maken

Voor sommige vrouwen uit de omgeving van Sumeyye is het Volwassenenfonds Sport & Cultuur een uitkomst. “Ze hebben bijvoorbeeld een uitkering, en sport voor zichzelf is de allerlaatste keuze die ze maken. Ze weten niet wat er beschikbaar is en waar ze om hulp kunnen vragen. Ook omdat ze de taal niet spreken en instanties niet kennen en soms niet vertrouwen. Er zijn in Nederland veel fondsen, maar het is niet altijd makkelijk om aan te vragen. Daarom is het belangrijk dat sleutelfiguren in de gemeenschap ervan weten en mensen erop wijzen.”

Gezond gezin

Ook Sumeyye zet zich op allerlei manieren in om vrouwen te stimuleren om te gaan sporten. “Ik vind het belangrijk dat vrouwen fysiek en mentaal gezond blijven en gezond worden. Daar hoort sporten bij. Als je beweegt, doet dat ook iets voor je mentale gezondheid. Moeders cijferen zichzelf soms weg, maar dat moeten ze niet doen. Je hebt als moeder een grote verantwoordelijkheid én je bent een voorbeeld. Dus als jij goed in je vel zit, wordt je gezin ook gezonder.” En naast andere mensen ontmoeten ontdekte Sumeyye nog een voordeel van Zumba. “Ik heb heel andere muziek leren kennen. Ik luisterde nooit Spaanse muziek, nu ben ik er dol op. Het dansje op Calypso is mijn favoriet!”