Deelnemer Mia: “We hebben elke dinsdagochtend veel lol samen. En we blijven er fit bij.”

Na een lange periode van intensieve zorg voor haar man, kwam Mia Steeghs vorig jaar alleen te staan. De zorg had veel van haar gevraagd: weinig tijd voor haarzelf en door de vele onkosten nauwelijks ruimte voor extra activiteiten zoals sporten. Toch wil Mia, die samen met haar hondje Baloe in Melderslo woont, graag zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen. En daarvoor is fit blijven heel belangrijk. 

“Ik wandel heel graag”, vertelt Mia. Enkele jaren geleden sloot ze zich aan bij een wandelgroep. “Heerlijk was dat: stevig doorstappen, buitenlucht en gezelligheid.” Totdat ze viel en haar voet brak. Het herstel duurde lang, waardoor ze niet meer mee kon doen met de groep. 

Stevig Staan

Maar Mia bleef wandelen met Baloe, op haar eigen tempo. “Vanuit mijn huis ben ik zo in de bossen. Dat vind ik heerlijk.” Toch ging het soms mis: “De stoep hoeft maar een beetje ongelijk te zijn en dan lig ik.”, met alle gevolgen van dien.  

Via beweegmakelaar Maloe hoorde Mia over het valpreventieprogramma Stevig Staan. “Dat kwam precies op het goede moment. We kregen informatie, deden een balanstest en volgden tien lessen. We trainden spierkracht, evenwicht en conditie. Ik raad het iedereen aan! We hadden een leuke groep en komen nog elk jaar samen voor een herhalingsles.” 

Meedoen

Het bewegen beviel Mia zo goed dat Maloe haar aanraadde om te gaan gymnastieken. Helaas waren de kosten een zorgpunt, maar gelukkig wees Maloe haar op het Volwassenenfonds Sport & Cultuur. En zo geschiedde het dat Mia wekelijks lekker mee kan sporten. “Ik vind dit zo leuk en gezellig om te doen! Gewoon in het eigen dorp en met leuke mensen. We hebben elke dinsdagochtend veel lol samen. En we blijven er fit bij.” 

Positieve ervaring

Mia is enthousiast over haar ervaring met het Volwassenenfonds. Ze vertelt graag aan anderen wat er mogelijk is. Het Volwassenenfonds Sport & Cultuur kan voor jou de contributie of het lesgeld betalen voor sport of cultuur. Of je nu wilt voetballen, beeldhouwen, dansen, fotograferen, wandelen, zingen of gymnastieken. 

Dit artikel was eerder te lezen in de Meedoen-krant van Gemeente Horst aan de Maas