Doreth Koning van Do Yoga & Pilates: “Ademruimte voor iedereen”

Bij Do Yoga & Pilates in Winschoten draait het niet om presteren, maar om ruimte maken voor jezelf. Even ontsnappen aan de drukte van alledag, tot rust komen en opnieuw verbinding maken met je lichaam. Dankzij het Volwassenenfonds Sport & Cultuur kunnen ook volwassenen met beperkte financiële middelen deelnemen aan de lessen.

Doreth Koning is eigenaar en docent van Do Yoga & Pilates in Winschoten. Met haar studio heeft ze een plek gecreëerd waar mensen kunnen vertragen en opladen. “Mijn studio is een rustige plek waar mensen mogen landen, vertragen en weer in contact komen met hun lichaam.” In een samenleving waarin veel mensen voortdurend ‘aan’ staan, ziet Doreth hoe groot de behoefte is aan rust en aandacht.

“In een stad als Winschoten, waar het leven soms sneller gaat dan goed voor je is, merk ik dat veel volwassenen behoefte hebben aan een plek waar niets hoeft en alles mag.” De studio is inmiddels uitgegroeid tot de grootste yogastudio van Winschoten, mede dankzij het brede lesaanbod dat aansluit bij verschillende leeftijden, niveaus en behoeften.

Ademruimte voor iedereen

Voor deelnemers die gebruikmaken van het Volwassenenfonds betekent de ondersteuning veel meer dan alleen toegang tot een les. “Voor veel deelnemers betekent het fonds dat ze zonder zorgen kunnen deelnemen aan lessen die hen helpen om weer ademruimte te ervaren.”

Volgens Doreth haalt het fonds spanning weg rondom geld en ontstaat er ruimte om te investeren in gezondheid en welzijn. “Het maakt het mogelijk om structureel te werken aan rust, herstel en welzijn. Het geeft mensen het gevoel dat ze ertoe doen en dat er ook voor hen plek is.”

Meer rust, betere gezondheid en nieuwe verbindingen

De positieve effecten van yoga en pilates ziet Doreth dagelijks terug in haar lessen. “In de studio zie ik hoe yoga en pilates mensen helpen om weer thuis te komen in hun lichaam.” Deelnemers geven aan beter te slapen, minder spanning te ervaren en meer innerlijke rust te voelen. Maar de impact gaat verder dan alleen fysieke en mentale gezondheid. “Ook ontstaat er verbinding. Deelnemers voelen zich gezien, gehoord en gedragen door de groep. Voor sommigen is dat misschien wel het meest helende onderdeel van de lessen.”

Juist die combinatie van beweging, ontspanning en sociaal contact maakt de lessen voor veel deelnemers zo waardevol.

Het gesprek aangaan

Doreth vindt het belangrijk dat financiële drempels bespreekbaar zijn. Daarom brengt zij het Volwassenenfonds op een laagdrempelige en natuurlijke manier ter sprake wanneer dat nodig is. “Wanneer iemand aangeeft dat de kosten een drempel vormen, bespreek ik het fonds op een heel natuurlijke manier.”

Ze neemt de tijd om uit te leggen hoe de regeling werkt en biedt waar nodig ondersteuning bij de aanvraag. “Door het gesprek open en zonder oordeel te voeren, voelen mensen zich veilig genoeg om hulp te accepteren.”

Maak ondersteuning normaal

Voor andere aanbieders heeft Doreth een duidelijke boodschap. “Maak het fonds onderdeel van je gewone gesprekken, zodat het niet voelt als iets bijzonders of beladens.” Volgens haar begint toegankelijkheid bij een open houding en oprechte aandacht voor mensen.

“Zorg dat mensen merken dat ze welkom zijn, ongeacht hun financiële situatie. En wees bereid om even mee te denken of mee te kijken. Die kleine stap van jouw kant kan voor iemand anders een enorme opluchting zijn.”

Iedereen verdient een plek om tot rust te komen

Bij Do Yoga & Pilates staat één overtuiging centraal: welzijn mag niet afhankelijk zijn van je portemonnee. Dankzij het Volwassenenfonds Sport & Cultuur krijgen meer volwassenen de kans om te investeren in hun gezondheid, balans en persoonlijke ontwikkeling.

Of zoals Doreth het zelf omschrijft: “een plek waar mensen mogen landen, vertragen en ontdekken dat er ook voor hen ruimte is”.